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经常腿抽筋,想咨询补钙的方法。患者女性
腿抽筋可能与缺钙有关,建议使用中老年钙片进行补充。进入中年以后,氨糖和钙的流失会增多,适当补充可以预防膝关节不适和骨质疏松。建议保持均衡饮食,适当增加户外活动,增强骨骼健康。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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