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25岁,运动后想补充增肌粉,咨询使用效果和注意事项。患者女性
增肌粉在运动后半小时到一小时之内补充有助于修复受损肌肉,促进肌肉生成。请注意观察个人体质,如有不适请及时停用。建议合理饮食,规律运动,保持良好的生活习惯。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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