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乳清蛋白粉怎么吃？
疾病详情
51岁患者通过跑步减肥，咨询营养补充问题。患者女性
医生建议
跑步减肥期间，建议适当补充营养以支持身体恢复。可考虑使用增肌类营养补充剂，但需注意不要立即在运动后使用，以免引起不适。保持均衡饮食，适当增加蛋白质摄入，有助于增肌和减肥。
李苗医生和患者的交流
患者
你好，我是营养师李苗，很高兴为你提供营养咨询服务，正在查看您的问题，请您不要离开
李苗医生公共营养师
你好，请问您多大了？
患者
我今年51岁。
李苗医生公共营养师
您好，您目前计划补充哪方面的情况？
患者
我现在正在通过跑步和控制碳水减肥。
李苗医生公共营养师
这款营养补充剂对增肌有帮助，按量使用没有副作用。建议每天使用一次，尤其是在运动日。
患者
刚跑步完现在能喝这个吗？
李苗医生公共营养师
可以的，您现在就可以喝。
患者
谢谢。
李苗医生公共营养师
好的，祝您健康。
李苗医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 对于一些高血压，以及一些儿童保健怀孕期间以及有慢性疾病的，亚健康人群的营养，以及肠内吸收有较为临床的
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李苗
公共营养师
已认证
京东互联网医院公共营养师团队 营养科