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乳清蛋白粉怎么吃？
疾病详情
健身后服用营养补充剂，询问使用方法和注意事项。患者女性
医生建议
营养补充剂可以长期使用，但需根据个人情况选择补充时间。建议规律补充一到三个月，以维持身体健康。在服用过程中，注意观察身体反应，如有不适，请及时咨询医生。同时，生活建议保持均衡饮食，适量运动，保持良好的生活习惯。
王子锐医生和患者的交流
患者
您好，我是营养师**锐，想咨询一下关于营养补充的问题。
王子锐医生公共营养师
你好，请问你多大年龄？
患者
我今年21岁。
王子锐医生公共营养师
平时有运动**锻炼吗？
患者
是的，我经常**。
王子锐医生公共营养师
那你在**后多久服用营养补充剂？
患者
通常在运动后半小时左右服用。
王子锐医生公共营养师
好的，那你通常是怎么使用它的？
患者
每天一次，每次一勺，加入170~350ml，40度以下的温水冲调稀释使用。
王子锐医生公共营养师
补充钙和维生素D可以长期使用，根据个人情况选择日常养护补充，可以规律补充一到三个月。
患者
明白了，谢谢您的建议。
王子锐医生公共营养师
不客气，希望您在使用过程中注意身体，有什么问题随时咨询。
王子锐医生的问诊记录
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擅长: 对于妇保儿保有着丰富的营养经验。对于产后营养月子营养，新生儿营养，有着丰富的理念经验
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王子锐
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