疾病详情
消化不良，想了解如何通过饮食和生活习惯改善。患者女性
医生建议
肠胃消化不良可能需要补充富含蛋白质、维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、青菜等，并保证充足的睡眠，避免熬夜。生活建议：注意饮食均衡，保持良好的作息习惯。
任诗宝医生和患者的交流
患者
医生您好，我最近消化不是很好，想咨询一下如何改善消化问题。
任诗宝医生公共营养师
您好，消化不良可能与饮食和生活习惯有关。首先，您有没有尝试过调整饮食？
患者
我尝试过吃一些助消化的药，但效果不明显。
任诗宝医生公共营养师
那您有没有注意饮食中是否缺乏蛋白质、维生素等营养物质？
患者
有时候会，比如不*想吃东西。
任诗宝医生公共营养师
那么，建议您适当增加富含蛋白质、维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、青菜等。
患者
好的，那我应该注意什么？
任诗宝医生公共营养师
注意保证充足的睡眠时间，避免熬夜，这对肠胃功能恢复有帮助。
患者
明白了，谢谢医生的建议。
任诗宝医生公共营养师
不客气，希望我的建议能帮到您。如还有其他问题，欢迎随时咨询。祝您身**康。
任诗宝医生的问诊记录
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任诗宝
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