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49岁女性,失眠症,寻求治疗建议。患者女性
失眠症的治疗通常需要使用药物,但需在医生指导下使用。建议保持生活规律,定时睡觉,睡前放松心情,保证卧室安静。保持适度运动,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。不要在床上做与睡眠无关的事情。
京东互联网医院药师团队 药剂科
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