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跑步时小腿不适,偶尔喝牛奶,无补钙习惯。患者女性
关节疼痛可能与缺钙有关,建议使用含钙氨糖软骨素进行补充,同时注意饮食和生活习惯,如多喝水、吃高纤维食物等。如有便秘,可考虑搭配其他钙片。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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