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我现在185米体重130怎么使用才能把胸肌啥的练出来
疾病详情
身高185cm，体重130斤，想通过增肌粉增肌胸肌，询问增肌粉的使用方法和效果。患者女性
医生建议
增肌需要结合锻炼和饮食，建议使用增肌粉，连续服用三个月，同时保持规律锻炼和均衡饮食。
范庆年医生和患者的交流
患者
您好，我是营养师范庆年，想咨询如何增肌胸肌。
范庆年医生公共营养师
您好，很高兴为您服务。增肌胸肌需要结合锻炼和合理的饮食。
患者
我现在身高185cm，体重130斤，怎么使用增肌粉才能有效增肌胸肌？
范庆年医生公共营养师
建议您使用增肌粉，每天一次，每次一勺，用40度以下的温开水冲泡，运动后半小时内服用。
患者
增肌粉的效果因人而异，多久能看到效果呢？
范庆年医生公共营养师
效果是因人而异的，有的时间长，有的时间短，最好是先连续服用三个月。
患者
请问还有其他的生活建议吗？
范庆年医生公共营养师
当然，保持规律的锻炼和均衡的饮食非常**。
患者
谢谢您的建议，我明白了。
范庆年医生公共营养师
不客气，如果您需要购买增肌粉，可以直接点击链接购买。
患者
好的，我会考虑的。
范庆年医生公共营养师
如果您有任何问题，随时可以联系我。祝您健康！
范庆年医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 肥胖消瘦，营养不良，怀孕期间营养，缺铁性贫血，补铁补钙，补锌，补镁，，缺钙，缺锌，低体重。缺硒，化疗提高营养，体重减轻，代谢障碍，中老年人营养,维生素D缺乏，营养缺乏，严重营养不良，偏食，婴儿护理和产妇护理，婴儿洗澡，游泳，肠胀气。
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范庆年
公共营养师
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