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16岁孩子,身高168cm,体重140斤,腿抽筋,想咨询补钙方案。患者女性
缺钙可能是因为饮食中钙摄入不足,建议补充钙剂,如钙镁维生素D和钙片。老年人如有高血压,建议选择添加了维生素K的钙片。同时,注意饮食均衡,增加户外活动,有助于骨骼健康。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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