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*****怎么吃？
疾病详情
运动后肌肉酸痛，想咨询营养补充剂对健身和缓解肌肉酸痛的作用。患者女性
医生建议
营养补充剂可增加耐力和爆发力，缓解运动后肌肉酸痛，建议保持均衡饮食，多吃蔬菜水果，适当摄入蛋白质和碳水化合物。
李恩忠医生和患者的交流
患者
医生您好，我是李恩忠，想咨询一下营养补充剂对**有帮助吗？
李恩忠医生公共营养师
您好，***，营养补充剂可以增加耐力和爆发力，对**是有帮助的。请问您有运动后肌肉酸痛的情况吗？
患者
是的，我运动后经常肌肉酸痛。这个营养补充剂会有什么副作用吗？
李恩忠医生公共营养师
这款营养补充剂没有副作用，它主要是为了增加耐力、爆发力，并辅助缓解运动后的肌肉酸痛。
患者
那吃了这个有什么具体的作用呢？
李恩忠医生公共营养师
它可以增加耐力和爆发力，同时也能有效缓解运动后带来的肌肉酸痛。
患者
那平时饮食上需要注意什么呢？
李恩忠医生公共营养师
建议您保持均衡饮食，多吃蔬菜水果，适当摄入蛋白质和碳水化合物。
患者
好的，谢谢医生。
李恩忠医生公共营养师
不客气，***，祝您健康。
李恩忠医生的问诊记录
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擅长: 擅长孕期及产后营养搭配，高血脂，肥胖，消化系统以及婴幼儿的营养搭配，都能很好的根据食物特征营养监测评估，帮助人们健康
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李恩忠
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科