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45岁减肥中,运动后脚后跟酸疼,担心糖量过高。患者女性
脚后跟疼痛可能与减肥过程中肌肉和关节压力增大有关,建议适当调整运动量和强度。可食用健康食品进行辅助,但请勿过量。同时,保持良好的作息习惯,适当补充营养,有助于身体恢复。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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