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*****有什么副作用？
疾病详情
30岁患者询问是否需要补充复合维生素。患者女性
医生建议
维生素补充应根据个人饮食习惯决定，均衡饮食者一般无需额外补充。如有饮食不均衡，可适量食用复合维生素。每天一粒即可，无需担心过量。同时，建议保持健康的生活习惯，均衡饮食，适量运动，保持良好的作息时间。
邹家玲医生和患者的交流
患者
您好，医生，请问需要补充复合维生素吗？
邹家玲医生公共营养师
您好，首先需要了解您的年龄。
患者
我今年30岁。
邹家玲医生公共营养师
好的，如果您的饮食很均衡，一般不需要额外补充。
患者
那如果我饮食不均衡，可以吃复合维生素吗？
邹家玲医生公共营养师
是的，可以适量食用作为日常补充。
患者
但我担心补充过量了。
邹家玲医生公共营养师
每天一粒是安全的，不用担心。
患者
好的，那请问有什么健康指导吗？
邹家玲医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 增肥、减肥、增肌、补钙、补铁、补锌，营养不良、婴幼儿过敏、腹泻、腹胀，便秘、以及糖尿病、痛风、高血压等的饮食指导。
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邹家玲
公共营养师
已认证
京东互联网医院公共营养师团队 营养科