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膝盖不适，想咨询补钙相关事宜。患者女性
医生建议
膝盖不适可以通过补充钙质和氨糖来改善，建议使用含有氨糖的钙片，同时注意饮食均衡，适当运动，避免长时间站立或负重。
梁文雪医生和患者的交流
患者
您好，我想咨询一下关于补钙的问题，我膝盖有点不适，医生建议补钙，请问钙片哪种比较好？
梁文雪医生公共营养师
您好，膝盖不适可以考虑使用含有氨糖的钙片，这种钙片对膝盖有一定的保护作用。
患者
钙片中的氨糖含量高不高？需要吃多久才会有效果呢？
梁文雪医生公共营养师
氨糖含量是足够的，建议您服用1-2个月看看效果。
患者
一瓶钙片能吃多久？
梁文雪医生公共营养师
一瓶钙片一天两次，一次两片，可以服用20多天左右。
患者
除了这个**，还有****的钙片可以看吗？
梁文雪医生公共营养师
当然有，****的钙片也可以考虑，不过这个含有氨糖的钙片更适合膝盖不适的人群。
患者
好的，谢谢您的建议。
梁文雪医生的问诊记录
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梁文雪
公共营养师
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