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中年女性,56岁,身体健康,体重下降,想增肌。患者女性
体重下降可能需要考虑增加肌肉量,建议进行适当的力量训练,如举重、做俯卧撑等,同时增加高热量、高蛋白食物摄入,如坚果、鸡胸肉等。保持健康饮食和规律作息,适当运动,顺其自然。
歙县妇幼保健计划生育服务中心 中西医结合科
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