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13周孕妇，询问孕期健康和胎儿发育问题。患者女性
医生建议
孕期应保持均衡饮食，适量运动，避免剧烈活动。注意孕期恶心反应，可少量多餐。如有其他健康疑问，请及时咨询医生。保持良好的生活习惯，关注胎儿发育，祝您孕期愉快。
陈和民医生和患者的交流
患者
您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等。
患者
我想咨询一下，我现在的宝宝13周大，有什么需要注意的健康问题吗？
陈和民医生主治医师
您好，13周孕妇，这个时期是胎儿发育的关键时期，您需要关注的是胎儿发育情况和母**康。
患者
那我现在需要特别注意哪些方面呢？
陈和民医生主治医师
首先，保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，避免高糖、高盐、高脂肪的食物。
患者
我现在的饮食比较均衡，只是有时候会有些恶心，这是正常的吗？
陈和民医生主治医师
孕期恶心是正常的生理现象，您可以尝试少量多餐，避免空腹。
患者
好的，那我现在可以做一些什么运动来帮助胎儿发育呢？
陈和民医生主治医师
孕妇可以进行适量的散步、孕妇瑜伽等轻柔运动，但要避免剧烈运动。
患者
明白了，谢谢医生。
陈和民医生主治医师
不客气，如果您还有其他问题，随时可以咨询。
陈和民医生的问诊记录
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陈和民
主治医师
已认证
莲花县中医院 中医骨科