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失眠半年，平时喝菊花茶，想了解泡茶治疗失眠的方法。患者女性
医生建议
失眠症状可能与生活作息、压力等因素有关，建议保持良好的作息习惯，适当放松。使用菊花茶泡水饮用，有助于缓解失眠症状。注意保持茶水新鲜，避免长时间饮用同一泡茶。
沈跃军医生和患者的交流
患者
您好，我最近失眠挺严重的，想试试泡茶治疗。
沈跃军医生主治医师
失眠症状持续多久了？平时喝什么茶？
患者
失眠有半年了，平时喜欢喝菊花茶。
沈跃军医生主治医师
菊花茶泡一次喝多久？
患者
一般泡一次能喝多久？
沈跃军医生主治医师
一般一次泡一颗菊花，没味了就换。
患者
一颗菊花能分几次泡吗？
沈跃军医生主治医师
一次泡一颗，分次泡效果可能不佳。
患者
哦，明白了。
沈跃军医生主治医师
好的，如果以后还有问题再联系我，希望您***复。请您在右上角给我点个好评，谢谢！
沈跃军医生的问诊记录
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沈跃军
主治医师
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沈跃军中医诊所 中医内科