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14岁少女偏矮偏瘦,想咨询补钙促进长高建议。
青少年缺钙可以通过服用含维生素D的钙片来改善,同时注意饮食均衡,适当晒太阳和锻炼,保持充足的睡眠,有助于骨骼发育和健康成长。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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