疾病详情
患者腰疼，询问护腰对腰椎稳定的效果及日常建议。患者女性
医生建议
腰椎疾病可以通过使用护腰来稳定，但需注意护腰的使用时间，加强腰背肌锻炼，并保持正确的坐姿。同时，建议患者每隔一小时起身活动，以减轻腰部的压力。
江祁斌医生和患者的交流
患者
你好，医生。我最近腰疼，想问一下护腰对稳定腰椎有没有效果？
江祁斌医生副主任医师
你好，护腰确实对稳定腰椎有一定的帮助。它可以通过支撑腰部，减少腰椎的压力，从而缓解疼痛。
患者
那我是不是需要一直戴着护腰呢？
江祁斌医生副主任医师
不一定，护腰主要用于急性期或腰椎不稳定时。在稳定期，可以适当减少使用，加强腰背肌锻炼。
患者
好的，那我该怎么锻炼腰背肌呢？
江祁斌医生副主任医师
可以进行一些简单的腰背肌拉伸和强化运动，如仰卧起坐、平板支撑等。
患者
我平时工作久坐，对腰不好，有没有什么建议？
江祁斌医生副主任医师
建议您每隔一小时起身活动一下，做一些伸展运动。同时，保持正确的坐**很**。
患者
好的，谢谢医生。
江祁斌医生副主任医师
不客气，希望您***复。
江祁斌医生的问诊记录
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江祁斌
副主任医师
已认证
祁门县人民医院 中医骨科