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高三学生，体重偏瘦，肝肾功能正常，想通过蛋白粉补充营养。患者女性
医生建议
青少年营养不良，建议增加蛋白粉摄入，同时搭配牛奶、肉类食物和早餐，使用多维多矿片提供全面营养，注意饮食均衡。
张敏医生和患者的交流
患者
医生您好，我是一名高三学生，体重偏瘦，想咨询一下如何通过蛋白粉补充营养。
张敏医生公共营养师
你好，首先需要了**的体重和身高，以及是否有肝肾功能问题。
患者
身高162cm，体重95斤左右，肝肾功能都正常。
患者
请问每天应该摄入多少蛋白粉呢？
张敏医生公共营养师
根据你的体重和身高，建议每天摄入1-2包蛋白粉。
患者
那我平时一天能吃1-2个鸡蛋，喝牛奶，这样足够吗？
张敏医生公共营养师
目前来看，你的蛋白摄入不足，建议增加蛋白粉的摄入。
患者
我是学生，早餐很少吃，一天一盒200ml的纯牛奶，一包10g的蛋白粉条。
张敏医生公共营养师
早餐很**，建议你每天早餐增**包蛋白粉。
患者
蛋白粉条喝多了有没有什么副作用？一天两包可以吗？
张敏医生公共营养师
蛋白粉适量摄入是安全的，但建议不要超过每天两包。
患者
我之前这样吃，感觉没什么效果，可以换一种蛋白质粉吗？
张敏医生公共营养师
可以尝试换一种蛋白质含量更高、口碑更好的蛋白粉。
患者
我听说**多矿片对补充营养有帮助，可以一起用吗？
张敏医生公共营养师
当然可以，**多矿片可以提供全面的营养。
患者
那我应该怎么搭配使用呢？
张敏医生公共营养师
建议你每天早餐一包蛋白粉，午餐和晚餐各一包，同时搭配牛奶和肉类食物。
患者
好的，谢谢医生，我会按照您的建议去调整饮食。
张敏医生的问诊记录
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张敏
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