备孕期间想了解叶酸服用安全性和补充方法。
就诊科室： 中医妇产科
叶酸是备孕期间的重要补充剂，能够降低胎儿神经管畸形的风险。建议通过食物和补充剂结合的方式补充，食物如动物肝脏、豆类、坚果等富含叶酸。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动等，对备孕和胎儿健康都十分重要。
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我最近月经量大、右侧有囊肿，体重不变，黄体酮在吃，晚上老做梦，这正常吗？患者女性35岁
就诊科室：中医妇产科
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医生建议：囊肿可能与排卵障碍有关，而月经量大的原因多是内分泌失调。建议继续服用黄体酮，并观察月经变化。饮食上应选择祛湿化痰的食物，如薏苡仁和冬瓜，保持适量运动，以帮助改善体质。若症状持续或加重，建议及时就医调整治疗方案。
胡春燕
主治医师
长沙艾丽斯妇产医院
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60岁老人脸部骨头摔裂，询问治疗方法及用药。
就诊科室：中医妇产科
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胡春燕
主治医师
长沙艾丽斯妇产医院
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大龄备孕，叶酸代谢高风险，咨询叶酸补充量。
就诊科室：中医妇产科
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医生建议：大龄备孕女性，根据叶酸代谢情况，建议补充800单位叶酸。请注意不要过量服用，以免产生副作用。同时，保持良好的生活习惯，保持愉悦的心情，对备孕和胎儿发育都有益处。
胡春燕
主治医师
长沙艾丽斯妇产医院
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生活中很多女性被妇科炎症困扰，有人问妇科炎症对怀孕到底有什么影响。也有人想知道，想要备孕如何就医。还有人想知道，预防妇科炎症的方法有什么。 一、妇科炎症对怀孕有什么影响？ 有妇科炎症能怀孕吗？有妇科炎症建议治疗后再计划怀孕。常见的妇科炎症会导致阴道分泌物增多，进而影响精子的穿透能力，使精子无法正常与卵子会合，减少受孕概率。 如果孕前不及时治疗炎症，由于怀孕后人体代谢加速，可能直接导致炎症加重，带来一些并发症，孕妇的免疫功能和内分泌系统都会受到破坏。而一旦引起宫内感染、产道感染等影响胎儿，可能造成流产、早产、先天发育畸形、智力低下等更加严重的后果。 二、预防妇科炎症的方法？ 勤换内裤。 每天都要换干净的内裤，当然内裤的清洗也很重要。建议单独拿出来手洗，这样不仅洗的干净，还能杜绝各种细菌的交叉感染。 正确避孕。 避孕药中的雌激素有促进霉菌侵袭的作用，如果反复发生霉菌性阴道炎，就尽量不要使用药物避孕。避孕套是对于女性来说，最安全最好的避孕方式。 注意卫生 注意月经期、流产及产褥期的卫生，使用消毒的卫生用品，遵照医师规定的时间禁止性生活和盆浴，不宜过于劳累。 尽量避免公共卫生用品 尽可能避免使用卫生条件比较差的旅店、浴池等公共毛巾、浴巾及坐式马桶，以免消毒不严交叉感染某些病原体。 健康饮食 饮食宜清淡，忌辛辣刺激，以免湿热或耗伤阴血。注意饮食营养，增强体质，以驱邪外出。 提高免疫力 阴道炎患者应稳定情绪，加强锻炼，增强体质，提高自身免疫功能。 妇科炎症一旦缠上你，就会引发一连串的连锁反应，带来无尽烦恼！So，请重视私处卫生，做好有效防护，一旦发现问题一定要去专业的医院就诊，尤其是正在备孕的姐妹们。
胡春燕
主治医师
长沙艾丽斯妇产医院
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文章 多囊反反复复老不好？多半是疏忽了这些……
最让多囊姐妹们头疼的莫过于 按时服药，控制饮食 坚持锻炼很长一段时间 病情好不容易有了些许好转之后 却又突然间加重了！ 这种欲哭无泪的感觉，既让妹子们陷入了对自己的怀疑中，又容易对多囊产生破罐子破摔的情绪。 这是怎么回事呢？ 其实这是正常的现象 毕竟多囊到目前为止没有办法根治 而且大量研究证明 多囊是一种遗传因素和环境因素 共同作用的复杂性疾病 所以说，反复发作是完全有可能的 为啥多囊反反复复老不好呢? 多数情况下，妹子们通过 改善环境和生活方式 是可以在很大程度上缓解多囊的 同时，问题也出在这里！ 反复发作主要与妹子们的生活习惯有关！ 来看看下面这些方面 妹子们是不是疏忽了呢？ 1、经常性加班和熬夜 咱们知道，多囊是由于内分泌失调引起的身体功能紊乱，所以任何能够影响卵巢功能导致内分泌失调的因素都有可能诱发多囊反复。 长期熬夜非常损耗女性经血和精气神 对卵巢功能的影响非常大 人体所需要的各种激素在夜间分泌最为旺盛。如果经常熬夜，就会导致雌激素长期分泌不足，就会造成卵巢功能衰退而出现闭经、子宫萎缩和骨质疏松。 2、工作生活上的压力太大 经常会有妹子们给赖医生说自己精神上压力特别大。得了多囊后，无论在工作学习上还是在生活上总是忧心忡忡，老是担心自己好不了。 其实，这样的心理更会造成精神紧张，导致体内各种激素分泌的紊乱失调，进而造成多囊的反复。 3、长期伏案久坐，缺乏运动 这条对于学生党和办公党很重要哟！长期伏案久坐，又缺乏适当的运动，会导致身体气血循环障碍。如果盆腔供血不足的话，极易导致卵巢供血不足。 同时气血循环障碍也会导致淋巴栓塞 影响输卵管的通畅 适当的运动不仅可以减脂增肌，还可以让我们的身体呼吸到更多的氧气，让气血循环流通起来！ 4、适当锻炼，合理膳食 尽管赖医生已经多次强调运动减重和清淡饮食的重要性，但还有很多主观和客观的原因让妹子们很难做到，配合程度不高。 世界卫生组织总结了影响健康的各种因素： 健康=60％生活方式＋l5％遗传因素 +10%社会因素+8％医疗因素+7％气候因素 其中生活方式的占比是非常大的 妹子们要明白，在目前 光靠药物治疗是无法根治多囊的 更重要的是要养成良好的生活方式！ 适当地去锻炼，运动，合理安排膳食结构。多吃粗粮和含糖量低的食物，少吃精细食物，更要告诉自己少摄入甜品和饮料。 现如今，不规律的生活节奏和不健康的饮食习惯比比皆是。 据调查发现：引起恶性肿瘤 和心脑血管疾病的各种病因中 40%-50％与不良的生活方式有关 因此不仅仅是为了改善多囊 养成健康的生活方式将会受益终身！ 长期坚持健康合理的生活习惯 少熬夜，放松心情，不要有太大压力 制定锻炼计划和调整膳食结构 多囊就会从一只可怕的大老虎 变成一只温顺的小猫咪滴～
胡春燕
主治医师
长沙艾丽斯妇产医院
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多囊卵巢综合症饮食注意事项 (1)饮食宜清淡，并富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，注意避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。 (2)适宜食物：牛奶、菠菜、山药、白菜、油菜、香菇、瘦肉、鸡蛋、鲫鱼、苹果、鸭梨、大枣、花生等。 (3)禁忌食品：蟹、带鱼、青鱼、鹅肉、狗肉、辣椒、生葱、生蒜、桂圆、橘子、白酒等。 （4）注意多选择一些低血糖指数的食物。为免控制饮食造成吸收不足，应视情况每天补充500～1500毫克（mg）钙片和一颗含400微克（mcg）叶酸的综合维他命、每日水份应达8杯水量；为避免血脂质异，少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼；鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。 （5）控制食盐的摄入时，根据病人病情和内分泌功能程度作调整，并非所有的内分泌功能紊乱病人都要严格限盐。不偏食，五谷杂粮、新鲜蔬菜和水果、牛、羊、猪的瘦肉、禽蛋类、牛奶、鱼虾等均可食用。多囊卵巢综合症患者讲营养，宜食含优质蛋白质高的食物，注意高纤维、高维素食物的补充及低脂肪、适当的糖饮食。要注意过咸类不吃(包括腌制类)、辛辣刺激类不吃(包括辣椒、酒类、虾、蟹等)、被污染的不吃(包括腐烂变质的，剩饭剩菜等)、烧烤类不吃，而肾功能不全或发生尿毒症者还应注意豆类及其制品不吃、限制动物类高蛋白食油腻类食品等。
胡春燕
主治医师
长沙艾丽斯妇产医院
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