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乳清蛋白粉怎么吃？
疾病详情
患者体脂率高，询问是否适合食用分离乳清增肌塑形。患者女性
医生建议
分离乳清适合不耐受牛奶的人群用于增肌塑形，但需注意过敏情况。建议选择不含乳制品的乳清蛋白粉。保持健康饮食，适量运动，关注身体状况。
韩亚医生和患者的交流
患者
您好，我是京东互联网营养师，很高兴为您提供线上咨询服务！
患者
我体脂率比较高，**适合吃这个吗？
韩亚医生公共营养师
分离乳清是增肌塑形的，碳水以及脂肪的含量非常少（1%-4%含量），蛋白含量非常高（88%含量）
韩亚医生公共营养师
您平时喝牛奶是否拉肚子呢？
患者
如果您平时喝牛奶不拉肚子的话，用您发过来这款就可以。
韩亚医生公共营养师
好的，如果您平时喝牛奶不拉肚子，分离乳清是适合您的。
患者
我平时对牛奶过敏，可以吃分离乳清吗？
韩亚医生公共营养师
如果您对牛奶过敏，那么分离乳清可能不适合您，因为它含有乳制品成分。
患者
那我应该选择什么类型的增肌塑形营养品呢？
韩亚医生公共营养师
您可以尝试使用乳清蛋白粉，它不含乳制品，适合对牛奶过敏的人群。
韩亚医生的问诊记录
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韩亚
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科