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补铁的一天吃**
疾病详情
孕妇30岁，检查出贫血，营养师建议服用铁剂和DHA。患者女性
医生建议
孕期贫血需补充铁剂，建议服用铁剂和DHA。饮食上可多吃猪肝、瘦肉等食物。生活上注意休息、均衡营养、适当运动，保持良好作息。
于晓东医生和患者的交流
患者
您好，我是孕妇，最近检查出有贫血，营养师建议我服用什么药物？
于晓东医生公共营养师
您好，孕妇贫血需要补充铁剂，您需要服用铁剂来改善贫血症状。请问您现在多大年纪？是日常保养还是改善贫血？
患者
我今年30岁，是改善贫血。
于晓东医生公共营养师
了解到您的情况，建议您一天服用一次，一次两粒，早饭后服用。
患者
好的，谢谢。我还想了解一下，DHA什么时候吃最好？
于晓东医生公共营养师
建议您早上饭后服用DHA，午饭后服用铁剂。
患者
明白了。请问还有其他需要注意的吗？
于晓东医生公共营养师
是的，建议您平时饮食上可以多吃一些猪肝、瘦肉、排骨、鸡汤、菠菜、蛋黄等食物来帮助补铁补血，并且定期进行孕检。
患者
好的，我会注意的。
于晓东医生公共营养师
另外，建议您平时多注意休息，喝些温热水，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，均衡营养荤素搭配，少吃辛辣油炸膨化食品，早睡早起保持充足睡眠，适当户外运动晒晒**增强体质。
患者
好的，谢谢您的建议。
于晓东医生的问诊记录
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于晓东
公共营养师
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