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饮食不均衡，蔬菜摄入少，经常吃外卖，熬夜，爱吃甜食和油腻食物，想咨询如何补充维生素和矿物质。患者女性
医生建议
复合维生素适合补充日常饮食中可能缺乏的维生素和矿物质。建议您注意均衡饮食，增加蔬菜和水果摄入，减少外卖和甜食摄入，改善生活习惯。
胡晓男医生和患者的交流
患者
您好，医生，我饮食不均衡，蔬菜吃得少，经常吃外卖，熬夜，爱吃甜食和油腻食物，想咨询一下如何补充维生素和矿物质？
胡晓男医生公共营养师
您好，根据您的描述，复合维生素是适合您的选择。它可以帮助您补充日常饮食中可能缺乏的维生素和矿物质。
患者
哦，明白了，那请问复合维生素适合我这样的生活方式吗？
胡晓男医生公共营养师
是的，复合维生素适合您的饮食和生活方式，尤其是经常吃外卖、熬夜以及爱吃甜食和油腻食物的人群。
患者
好的，那我应该怎么选择复合维生素呢？
胡晓男医生公共营养师
选择复合维生素时，注意选择含有您饮食中可能缺乏的维生素和矿物质的产品。
患者
谢谢医生的建议，那我还需要注意什么吗？
胡晓男医生公共营养师
除了补充复合维生素，您还应该注意均衡饮食，增加蔬菜和水果的摄入，减少外卖和甜食的摄入。
患者
明白了，我会注意调整饮食和生活习惯的。
胡晓男医生的问诊记录
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胡晓男
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