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失眠,睡眠质量不佳,服用药物后有所改善,但担心长期服用。患者女性
失眠症患者,应首先改善生活习惯,如保持规律作息、减少咖啡因摄入等。药物治疗需在医生指导下进行,注意观察药物副作用,如有不适及时就诊。生活上,建议保持饮食清淡,避免辛辣、生冷、油腻食物,有助于改善睡眠质量。
京东互联网医院药师团队 药剂科
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