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经常腿疼,想咨询营养师如何改善。患者女性
老年人腿疼可能是由于骨质疏松或关节问题引起的,建议服用**钙片**和**维生素D**补充剂。同时,多吃新鲜蔬菜水果,适量运动,避免过度劳累,有助于改善症状。
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