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乳清蛋白粉怎么吃？
疾病详情
52岁女性，胃口差，体重偏低，想咨询长期蛋白粉补充是否安全有效。患者女性
医生建议
体重偏低患者可考虑长期使用蛋白粉补充蛋白质，增强免疫力。建议保持生活规律，注意休息，保证充足睡眠，适当锻炼，晒太阳，每天喝牛奶，吃坚果，禁止吸烟饮酒，以促进身体健康。
李恩忠医生和患者的交流
患者
医生您好，我是营养科李恩忠，最近胃口很差，体重只有80斤，身高160cm，52岁了，想咨询一下长期吃蛋白粉对身体有影响吗？
李恩忠医生公共营养师
您好，根据您的描述，这种情况适合使用蛋白粉来补充蛋白质，增强免疫力。您平时吃饭怎么样？
患者
医生，我吃饭不消化，吃得也很少。这款蛋白粉可以长期吃吗？
李恩忠医生公共营养师
可以长期使用，每天两勺。您打算加多少水冲泡呢？
患者
医生，一般**00~200毫升左右的温水。
李恩忠医生公共营养师
好的，这款蛋白粉是大**，老**，安全可靠。您平时生活规律吗？
患者
医生，我平时比较注意，但睡眠不*好。
李恩忠医生公共营养师
建议您保持生活规律，注意休息，保证充足的睡眠。适当锻炼，晒**，每天喝牛奶，吃一些坚果，禁止吸烟饮酒。
患者
医生，那我应该怎么评价您呢？
李恩忠医生公共营养师
请您点击右上角评价，对我5星好评，您的肯定就是对我的支持，谢谢您。
李恩忠医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 擅长孕期及产后营养搭配，高血脂，肥胖，消化系统以及婴幼儿的营养搭配，都能很好的根据食物特征营养监测评估，帮助人们健康
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李恩忠
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科