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乳清蛋白粉怎么吃？
疾病详情
32岁，运动爱好者，咨询运动后蛋白营养补充。患者女性
医生建议
蛋白补充建议运动后使用，如无特殊体质或过敏史，可安全使用。保持适量运动，注意饮食均衡，以维持身体健康。
王海霞医生和患者的交流
患者
您好，我今年32岁，平时喜欢运动，最近想补充一些蛋白营养，请问这款产品适合我吗？
王海霞医生公共营养师
您好，根据您的描述，这款产品可以补充蛋白营养，适合运动后使用。请问您平时有运动习惯吗？
患者
是的，我每周至少运动三次，每次大约45分钟。
王海霞医生公共营养师
好的，这款产品建议运动后半小时，用40度以下的温开水冲服一勺。
患者
那请问这款产品的主要功效是什么？
王海霞医生公共营养师
这款产品的主要功效是补充蛋白营养，配合运动可以增肌塑形。
患者
那请问这款产品有没有什么副作用？
王海霞医生公共营养师
一般来说，这款产品没有明显副作用，但是如果有特殊体质或者过敏史，请先咨询医生。
患者
好的，谢谢您的建议。
王海霞医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 主要擅长小儿营养，孕期营养，饮食及日常保健，婴儿补铁，儿童，青少年发育缓慢，补钙，补铁，补锌，孕妇补钙，术后化疗后提高营养，中老年人平时的营养缺乏和缺钙
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王海霞
公共营养师
已认证
京东互联网医院公共营养师团队 营养科