手部肌肉萎缩预防及康复建议-京东健康

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手部力量减弱，担心肌肉萎缩

就诊科室：中医内科

医生建议

手部肌肉萎缩可能需要使用护具和进行康复训练。建议进行轻度的手部伸展和握力训练，保持良好的姿势，避免长时间重复性手部动作，确保充足的休息和营养摄入。如有疼痛或不适，应立即停止使用护具并咨询医生。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

医生您好，我最近三个星期感觉手部力量减弱，担心肌肉萎缩，有什么建议吗？

医生

您好，这种情况可能是手部肌肉萎缩的早期症状。建议您在三个星期后尝试使用护具，并逐渐增加手部力量的训练，以预防肌肉萎缩。

患者

明白了，那我现在可以做些什么来缓解这种情况呢？

医生

您可以开始进行一些轻度的手部伸展和握力训练，每次10-15分钟，每天2-3次。

患者

好的，我会按照您说的去做。还需要注意其他事项吗？

医生

是的，保持良好的姿势和避免长时间重复性手部动作也很重要。另外，确保充足的休息和营养摄入对康复有帮助。

患者

谢谢医生，我会注意的。还有，护具的具体使用方法您能详细说明一下吗？

医生

当然可以。护具需要每天佩戴一段时间，但具体时间根据您的舒适度和医生的建议来调整。佩戴时确保手部完全贴合护具，但不要过紧。

患者

好的，我会按照说明做的。如果手部疼痛或者不适，应该怎么办？

医生

如果出现疼痛或不适，请立即停止使用护具，并咨询医生。可能需要调整护具的佩戴方式或进行其他治疗。

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