疾病详情
20岁患者咨询健身营养补充品使用，询问乳清蛋白粉的用量和与分离乳清的区别。
医生建议
乳清蛋白粉可以帮助增肌塑形，建议每天一次，每次30克左右，温水冲服。分离乳清蛋白吸收更好。生活建议保持均衡饮食，适量运动，保持良好的作息习惯。
戚星瑶医生和患者的交流
患者
您好，我是京东互联网医院营养师，想咨询一下关于**营养的问题。
戚星瑶医生公共营养师
您好，很高兴为您服务。请问您现在多大了？
患者
我今年20岁，正在**。
戚星瑶医生公共营养师
了解到您的情况，我推荐一款乳清蛋白粉，可以帮助您提供能量和增肌塑形。
患者
这款蛋白粉每天应该用多少*呢？
戚星瑶医生公共营养师
建议每天一次，每次大约30*左右，用温水冲服。
患者
那30*大概是一勺吗？
患者
乳清蛋白粉和分离乳清有什么区别？
戚星瑶医生公共营养师
分离乳清是经过进一步加工的，蛋白质更容易被吸收。
患者
分离的更容易吸收是吗？
戚星瑶医生公共营养师
是的，分离的乳清蛋白粉更容易吸收。
患者
好的，谢谢您的解答。
戚星瑶医生公共营养师
不用客气，希望对您有所帮助。如果您满意我的服务，请点击右上角给予五星好评，祝您生活愉快。
戚星瑶医生的问诊记录
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戚星瑶
公共营养师
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