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晚上兴奋睡不着,想了解香囊配方安神助眠的方法。
失眠可以通过使用香附、木香、佩兰和酸枣仁的香囊配方来缓解。建议改善睡眠环境,保持规律作息,避免咖啡因饮料。同时,可以到药店购买相关药材自行制作香囊。
海阳市东村中心卫生院 中医内科
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