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40岁女性,检查骨密度发现缺钙,想咨询补钙产品选择及使用方法。
钙缺乏患者应选择含有钙、镁、锰、锌、铜和维生素D等元素的补钙产品,如柠檬酸钙,每天分两次服用,同时注意饮食均衡,加强户外活动,以促进钙的吸收。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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