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头发白的，有推荐吗
疾病详情
我今年39岁，有白发变黑的需求，请问需要服用多久才能看到效果？患者女性
医生建议
白发变黑可以通过营养补充来实现，建议使用三个月为一个周期，1~2个周期后应有明显效果。保持健康的生活习惯，如均衡饮食、适量运动，有助于改善头发健康状况。
朱峪诺医生和患者的交流
患者
您好，我是营养科朱峪诺，很高兴为您提供线上咨询服务。请保持30分钟在线！请稍等，我正在详细阅读您的病情描述和链接。
朱峪诺医生公共营养师
请问是您本人需要服用吗？年龄多大了？
患者
本人
朱峪诺医生公共营养师
本人用39岁，健康指导。
朱峪诺医生公共营养师
您可以看一下这几款都是可以白发变黑发的。
患者
要吃多久
朱峪诺医生公共营养师
一般建议三个月为一个周期，一般服用1~2个周期就会有明显的效果。
朱峪诺医生公共营养师
请问您还有需要咨询的营养健康方面问题吗？
朱峪诺医生公共营养师
感谢您的信任，希望我的建议可以帮助到您🌻右上角有个评价，希望能得到您的“五星好评”或带字评论，谢谢您的支持🌹🌹🌹祝您身体健康，**顺意！🌷🌷🌷
朱峪诺医生的问诊记录
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擅长: 擅长儿童营养保健、孕期营养、科学减重、慢病人群营养干预(糖尿病、高血压等）维生素缺乏、营养缺乏、钙缺乏
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