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怎么服用的
疾病详情
身高160cm，体重140斤，超重，想减肥。患者女性
医生建议
超重患者孙思思，建议低脂饮食，避免反式脂肪酸，同时服用减肥药物促进脂肪燃烧，保持健康的生活方式。
孙思思医生和患者的交流
患者
医生您好，我是孙思思，身高160cm，体重140斤，最近想减肥，可以吗？
孙思思医生公共营养师
您好孙思思，您的BMI是27.3，属于超重范畴，可以尝试减肥。请问您最近饮食和运**况如何？
患者
医生，我平时饮食比较油腻，运动量也不够。听说您是营养师，想请教一下减肥用药的建议。
孙思思医生公共营养师
孙思思，针对您的状况，我建议您尝试以下方法来促进脂肪燃烧：黄色日服早饭前15分钟两粒，紫色夜服晚饭前15分钟服用两粒，空腹也可以吃。
患者
好的，我明白了。请问医生，除了用药，还有哪些生活建议可以让我更健康地减肥？
孙思思医生公共营养师
孙思思，为了更好地减肥，建议您做到低脂饮食，比如选择低脂或脱脂牛奶，用瘦肉代替肥肉，去皮禽肉，以及减少食用油中饱和脂肪的摄入。
患者
明白了，医生。那请问医生，有哪些食物含有反式脂肪酸，我需要避免吗？
孙思思医生公共营养师
孙思思，确实需要避免反式脂肪酸，比如氢化植物油、人造奶油等，这些常见于威化饼干、奶油面包等加工食品。
患者
好的，医生，我会注意的。谢谢您的建议！
孙思思医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 补钙，补锌，补硒，补维生素D3，补维生素B族，补维生素C，补叶黄素，营养性贫血，孕期营养，更年期症状，代谢障碍，高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸，超重/肥胖、孕产妇、肿瘤患者营养管理。
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孙思思
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科