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睡眠质量差,记忆力下降,想咨询如何提高免疫力,以及性功能减退是否与免疫力有关。
性功能减退可能与多种因素有关,补充锌可能有助于改善。建议通过改善睡眠质量和适当补充营养素来提高免疫力。服用含锌产品时,注意与维生素C、酒或浓茶间隔时间,并在餐后服用。
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