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**对减肥有用吗
疾病详情
身高170cm，体重140斤，超重，想了解左旋肉碱减肥方法。患者女性
医生建议
超重患者可以通过服用左旋肉碱辅助减肥，但需配合健康饮食和适量运动。请遵循医生建议，注意剂量和禁忌人群。
孙思思医生和患者的交流
患者
医生您好，我身高170cm，体重140斤，想知道如何使用左旋肉碱减肥？
孙思思医生公共营养师
您现在的BMI是24.2，属于超重范畴。左旋肉碱可以帮助您促进脂肪代谢，提高能量利用效率。
患者
那具体应该怎么使用呢？
孙思思医生公共营养师
建议您在运动前30分钟服用15ml左旋肉碱，每日不超过15ml。孕妇、婴幼儿及过敏者不适宜使用。
患者
我平时很少运动，可以服用左旋肉碱吗？
孙思思医生公共营养师
是的，可以。左旋肉碱可以增强运动表现，帮助您在运动时更好地利用脂肪。但最好还是配合适量运动。
患者
好的，那我现在就可以开始使用了吗？
孙思思医生公共营养师
是的，您现在就可以开始使用了。但请注意，左旋肉碱主要是辅助作用，健康饮食和适量运动才是减肥的关键。
患者
明白了，谢谢医生。
孙思思医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 补钙，补锌，补硒，补维生素D3，补维生素B族，补维生素C，补叶黄素，营养性贫血，孕期营养，更年期症状，代谢障碍，高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸，超重/肥胖、孕产妇、肿瘤患者营养管理。
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孙思思
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