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乳清蛋白粉怎么吃？
疾病详情
运动量大，想咨询增肌粉的使用和选择。患者女性
医生建议
增肌粉适合运动后补充营养，根据个人情况调整用量。配合运动可增强肌肉含量，塑形。注意饮食均衡，保持适量运动，关注身体健康。
王奇中医生和患者的交流
患者
您好，我想咨询一下增肌粉，适合我这种运动量比较大的人吗？
王奇中医生公共营养师
您好，当然适合。您多大年龄了？运动量如何？
患者
我30岁，平时运动挺频繁的。
王奇中医生公共营养师
那您可以考虑每天服用一次，一勺的量。
患者
那如果运动量增加，可以增加用量吗？
王奇中医生公共营养师
当然可以，根据您的具体情况调整用量。
患者
那这款增肌粉有什么特别的地方吗？
王奇中医生公共营养师
这款增肌粉非常适合您，可以增加肌肉，使肌肉更有弹性更有力量，身体更强壮。
患者
那喝蛋白粉的同时，还需要注意什么吗？
王奇中医生公共营养师
最好配合运动，这样能更好地提升肌肉含量，帮助塑形。
王奇中医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 对健康和亚健康人群的营养咨询，儿童妇女老年人，重点人群做营养改善，对于肥胖高血压等富贵病人群营养改善。
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王奇中
公共营养师
已认证
京东互联网医院公共营养师团队 营养科