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腿抽筋，腿抽筋
疾病详情
小腿肌肉痛，38岁，晚上睡觉时小腿抽筋。患者女性
医生建议
小腿肌肉痛可能是由于缺钙引起的，建议补充钙剂如经典国民钙，同时保持规律的生活习惯，注意休息，适当锻炼，晒太阳，喝牛奶，吃坚果，避免吸烟和饮酒，以促进身体健康。
李恩忠医生和患者的交流
患者
医生您好，我最近晚上睡觉时小腿肌肉会抽筋，这是怎么回事呢？
李恩忠医生公共营养师
您好，腿抽筋可能是缺钙引起的，建议您补充钙剂。
患者
我今年38岁，平时生活习惯比较规律，除了这个症状，没有其他不舒服的地方。
李恩忠医生公共营养师
明白了，38岁的话，可以考虑使用钙片来补充钙质。
患者
请问医生，市面上钙片有很多种，我应该选择哪种呢？
李恩忠医生公共营养师
我推荐您选择经典国民钙，这款钙片适合您。
患者
好的，我明白了，我会选择这款钙片。
李恩忠医生公共营养师
是的，这款钙片是大**，老**，安全可靠。
患者
除了补充钙，我还需要注意什么呢？
李恩忠医生公共营养师
平时应该生活规律，注意休息，保证充足的睡眠，适当锻炼，适当晒**，每天喝牛奶，适当的吃一些坚果，禁止吸烟，禁止饮酒，这些都有利于身**康。
患者
谢谢医生，我明白了。
李恩忠医生公共营养师
不客气，祝您健康。
李恩忠医生的问诊记录
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擅长: 擅长孕期及产后营养搭配，高血脂，肥胖，消化系统以及婴幼儿的营养搭配，都能很好的根据食物特征营养监测评估，帮助人们健康
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李恩忠
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