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孕妇19周，便秘，正在服用钙片和铁剂，想了解是否需要补充DHA。患者女性
医生建议
孕妇在孕期需要补充DHA，对胎儿和自身都有好处。同时，钙片建议睡前服用，铁剂下午5点服用，DHA早上餐后服用。保持饮食多样化，多喝水，适当散步，有利于消化和健康。
医生和患者的交流
患者
您好，我怀孕19周了，最近有点便秘，医生说我补钙和补铁，需要补充DHA吗？
医生
您好，怀孕19周确实需要补充DHA，对宝宝大脑和视网膜都有好处。您现在补钙和补铁的吸收情况如何？
患者
钙片和铁剂都在吃，但是感觉效果一般。
医生
钙片建议睡前服用，铁剂建议下午5点服用，这样可以提高吸收率。另外，您平时饮食怎么样？
患者
最近因为补钙和补铁，饮食上有些变化，主要是注意多吃蔬菜水果。
医生
好的，孕妇饮食多样化很**，建议您保持均衡营养。您便秘的情况有没有改善？
患者
还是有点便秘，医生，我还能吃DHA吗？
医生
当然可以，DHA对孕妇和胎儿都有益处。建议您早上餐后服用DHA，温水吞服。
患者
好的，那钙片和铁剂需要分开吃吗？
医生
是的，钙片和铁剂最好分开吃，这样不会相互影响吸收。
患者
明白了，DHA早上吃，钙片睡前吃，铁剂下午5点吃，可以吗？
医生
是的，这样安排是合理的。
患者
谢谢医生，您还有什么建议吗？
医生
孕妇期间，饮食要多样化，多喝水，适当散步，有利于消化和健康。
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