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长期失眠，入睡困难，尝试多种药物无效，寻求专业帮助。患者女性
医生建议
失眠可能需要综合考虑多种因素，建议您保持良好的作息习惯，适当运动，并考虑补充B族维生素来缓解压力。如果情况持续，建议您去医院进行全面检查，以便找到更合适的治疗方法。
医生和患者的交流
患者
医生您好，我最近睡眠一直不好，已经好久了，有时候是睡不着，有时候睡醒后很难再入睡。
医生
您好，这种情况有多久了？是睡不着还是入睡困难？
患者
已经好久了，我经常容易醒，醒了之后又很难入睡。
医生
您有尝试过调理睡眠吗？比如服用过什么药物？
患者
是的，我尝试过，但感觉效果不大。
医生
您吃了多长时间了？比如您提到的药物。
患者
大概两盒吧。
医生
那您可以考虑尝试一下褪黑素，睡前半小时吃一片。
患者
这个我以前吃过，但是感觉效果不明显。
医生
看来您的情况可能比较严重，有没有去医院检查过？
患者
没有特意去检查过。
医生
那您可以考虑补充一些B族维生素，对缓解压力和改善睡眠有帮助。
医生的问诊记录
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