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膝盖不适，服用钙片缓解便秘，想了解如何选择钙片。患者女性
医生建议
膝盖不适可能是由于缺钙引起，建议选择红瓶钙片随餐或饭后服用，减少胃肠刺激。一般三个月为一个周期，红瓶可以长期使用，每年服用2~3次。保持良好的饮食和生活习惯，多喝水，食用粗纤维果蔬，有助于缓解便秘。
邢建业医生和患者的交流
患者
您好，医生，我膝盖两边有点不舒服，下蹲的时候明显，最近吃了几天钙片有所缓解，但是便秘了。
邢建业医生公共营养师
您好，膝盖不适可能是因为缺钙引起的。您胃肠功能怎么样？
患者
胃肠功能没什么问题。
邢建业医生公共营养师
一般钙片会引起便秘，我建议您可以选择这款红瓶的钙片，随餐或饭后立即服用，可以减少胃肠的时间。
患者
好的，红瓶和绿瓶哪个好呢？
邢建业医生公共营养师
红瓶适合日常保养，绿瓶是强化型。红瓶每天两粒，可以一次两粒，也可以早晚各一粒；绿瓶每天4粒，可以早晚各两粒。
患者
长期服用可以吗？
邢建业医生公共营养师
红瓶可以经常使用，作为日常保健，每年服用2~3次即可。绿瓶如果是短期强化，一般三个月为一个周期。
患者
那停用多长时间再服用呢？
邢建业医生公共营养师
红瓶可以长期使用，不需要停用。绿瓶如果是强化，可以停一个月再服用。
患者
明白了，谢谢医生。
邢建业医生公共营养师
不客气，祝您身**康，生活愉快！
邢建业医生的问诊记录
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邢建业
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