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我的睡眠不*好 醒的早 入睡慢 推荐什么药
疾病详情
37岁女性长期睡眠轻，因压力和焦虑加重。患者女性
医生建议
神经衰弱可能需要使用解郁安神和谷维素片来改善症状。建议保持良好的作息习惯，避免熬夜，保持心情舒畅，有助于改善睡眠质量。
雷朝洪医生和患者的交流
患者
医生您好，我今年37岁，从小就睡眠不好，最近几年因为做生意压力大，睡眠更轻了。
雷朝洪医生执业西药师
您好，睡眠问题可能是由压力和焦虑引起的，我会根据您的症状给您一些建议。
患者
我之前尝试过跑步改善睡眠，效果不错，但伏天开始就放弃了。
雷朝洪医生执业西药师
运动对改善睡眠是有帮助的，不过要注意运动的时间和强度，避免睡前运动。
患者
请问医生，我需要用药吗？
雷朝洪医生执业西药师
根据您的症状，建议您尝试使用解郁安神和谷维素片。解郁安神有助于改善神经衰弱，谷维素片具有镇静助眠的作用。
患者
好的，谢谢医生。
雷朝洪医生执业西药师
不客气，希望您能尽快改善睡眠质量。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜，保持心情**也很**。
患者
我明白了，医生。
雷朝洪医生执业西药师
是的，如果您还有其他问题，随时可以咨询。
雷朝洪医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 简介：药学与中药学执业药师，99年毕业后长期从事药学工作，累计了丰富工作经验，擅长呼吸系统，消化系统，泌尿系统用药经验。
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雷朝洪
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