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患者，老年人，对补钙有疑问，询问是否适合服用软骨素钙。患者女性
医生建议
老年人骨质疏松患者可以通过服用软骨素钙来补充软骨和硬骨，建议每天至少摄入1000mg的钙。同时，保持每天300毫升的饮奶量，多晒太阳以促进钙的吸收。
医生和患者的交流
患者
您好，医生，我听说软骨素钙对骨头好，我想问一下适合我这种老年人吃吗？
医生
您好，软骨素钙是适合老年人食用的，可以同时补充软骨和硬骨。
患者
那平时有喝牛奶的习惯吗？
医生
请问您有喝牛奶的习惯吗？
患者
不喝，牛奶不好喝，一股怪味。哪有那么多的牛的奶给你喝，都是勾兑的，配料的。
医生
不客气，祝您生活愉快。关于补钙，建议您每天至少摄入1000mg的钙。
患者
都说年纪大了，不易吸收。
医生
是的，随着年龄的增长，人体的钙吸收能力会下降。
患者
那我平常应该怎么做呢？
医生
建议您尽量保证每天饮奶量在300毫升左右，并且****，有助于活化维生素D，促进钙的吸收。
医生的问诊记录
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