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浑身无力，睡眠不好，询问如何增强免疫力。患者女性
医生建议
免疫力低下可能由多种原因引起，建议患者注意休息，避免过度劳累，使用增强免疫力的药物如增健，并保持良好的生活习惯。同时，建议患者注意饮食均衡，加强锻炼，如症状无改善，应及时就医。
田胜军医生和患者的交流
患者
您好，我妈妈50岁，最近总是感觉浑身没劲，很难受，想睡觉，睡眠也不好，请问这是怎么回事？
田胜军医生公共营养师
您好，根据您描述的症状，可能是免疫力低下导致的。建议您注意休息，避免过度劳累，同时可以考虑使用增强免疫力的药物。
患者
我妈妈现在正在吃增健和***蛋白粉，这两种可以一起吃吗？
田胜军医生公共营养师
增健和***蛋白粉不建议同时服用，建议间隔1-2小时。
患者
增健一天应该吃几支呢？
田胜军医生公共营养师
增健一次一支，一天可以服用两到三次，服用前摇匀。
患者
服用增健后，对睡眠有改善吗？
田胜军医生公共营养师
很多客户使用增健后反映，对睡眠有改善，能增加胃口，改善睡眠，帮助人体蛋白质合成。
患者
那需要坚持服用多久才能看到效果呢？
田胜军医生公共营养师
增健需要坚持服用，才能有更好的效果。
患者
请问还有其他需要注意事项吗？
田胜军医生公共营养师
建议您注意饮食均衡，加强锻炼，保持良好的生活习惯。如果症状没有改善，建议及时就医。
田胜军医生的问诊记录
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田胜军
公共营养师
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