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疾病详情
30岁女性，骨密度低，询问增高机会及骨骼健康状况。患者女性
医生建议
建议患者定期进行骨密度检查，通过改善生活方式和饮食来维护骨骼健康。
医生和患者的交流
患者
您好，我是张向东营养师，最近骨**检查显示不高，想知道还有没有机会增高？
医生
您好，张女士，骨**低可能与年龄有关，成年后骨骼生长机会较小。
患者
我今年30岁，医生说骨骼已经闭合，那我现在还有机会吗？
医生
超过18岁，骨骼生长的机会确实不大，但可以通过改善生活方式和适当运动来维护骨骼健康。
患者
那有没有什么产品可以帮助增高呢？
医生
市面上有些产品声称可以增高，但科学证据有限。建议您关注整**康，而不是单纯追求身高。
患者
那我现在应该注意什么呢？
医生
注意饮食均衡，多摄入富含钙和维生素D的食物，适量运动，比如散步、游泳等。
患者
我之前去拍了骨龄，医生说骨骼已经闭合了。
医生
是的，骨骼闭合是正常的生理现象，您了解自己的骨骼健康状况是好的。
患者
那我应该怎么了解自己的骨骼健康状况呢？
医生
定期进行骨**检查，了解骨骼**变化，及时调整生活方式和饮食。
医生的问诊记录
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