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运动时关节响不疼，怀疑是缺钙。患者女性
医生建议
关节响可能与缺钙有关，建议补充钙剂，并注意饮食和生活方式的调整。加强营养，多吃富含钙的食物，如鱼、海产品、虾、豆腐，同时加强日晒，避免过度运动，如有不适及时就医。
宋培敏医生和患者的交流
患者
医生您好，我今年42岁，运动时关节响但不疼，是不是需要补钙呢？
宋培敏医生执业中药师
您好，关节响可能是因为缺钙引起的。为了确保用药安全，请您告诉我您的具体情况，比如是否有其他病史或过敏史。
患者
好的，医生，我平时饮食注意营养，就是有点缺钙。
宋培敏医生执业中药师
了解了。我会给您推荐一些补钙的药物。比如，口服补钙剂，一日两次，一次一袋。
患者
哦，那平时饮食上要注意什么呢？
宋培敏医生执业中药师
饮食方面，您可以多吃一些富含钙的食物，比如*、海产品、虾和豆腐。同时，加强日晒也有助于骨骼健康。
患者
好的，医生，我明白了。还有其他需要注意事项吗？
宋培敏医生执业中药师
是的，您还需要注意不要过度运动，以免加重关节负担。另外，如果关节疼痛或不适，请及时就医。
患者
好的，谢谢医生！
宋培敏医生执业中药师
不客气，如果您还有其他问题，随时可以咨询。祝您生活愉快！
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宋培敏
执业中药师
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