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65岁，腿抽筋，想咨询补钙和软骨营养品。患者女性
医生建议
腿抽筋可能与钙流失有关，建议补充钙质和软骨营养。可服用金装升级版钙片，注意生活规律，保证充足睡眠，适当锻炼和晒太阳。
医生和患者的交流
患者
医生您好，我今年65岁，最近经常腿抽筋，想咨询一下应该吃什么营养品补钙和软骨？
医生
您好，腿抽筋可能与钙流失有关，建议您补充钙质和软骨营养。您现在正在服用什么营养品吗？
患者
医生，我之前服用过一款普通的钙片，但效果不明显。
医生
了解到您的需求，我建议您尝试升级版的钙片，它不仅能补钙，还能补软骨，对您的病情应该会有所帮助。
患者
这款升级版钙片和普通的钙片有什么区别？
医生
升级版钙片在配方上进行了优化，更适合中老年人吸收。您现在可以每天服用两粒。
患者
好的，那我就买这个金装的升级版钙片。
医生
是的，这款就是金装升级版，适合您现在的情况。
患者
谢谢医生，这款钙片应该怎么服用呢？
医生
建议您在餐后服用，这样有助于营养吸收。
患者
好的，明白了。
医生
平时也要注意生活规律，保证充足的睡眠，适当锻炼，晒**对身**康也有好处。
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