疾病详情
肩颈和膝盖疼痛，夜间疼痛加剧，尝试热水敷效果不明显。患者女性
医生建议
肩颈和膝盖疼痛可能与肌肉劳损或关节问题有关，建议注意休息，避免长时间保持同一姿势。可尝试轻度拉伸运动和止痛药如布洛芬。保持良好坐姿，适当运动。如有症状未改善，请及时就医。生活建议：保持良好的坐姿，适当休息，避免过度使用关节。
袁春利医生和患者的交流
患者
您好，我想咨询一下肩颈和膝盖不舒服的问题。
袁春利医生护士
您好，肩颈和膝盖的不适可能是由于肌肉劳损或者关节问题引起的。可以详细描述一下您的症状吗？
患者
我最近经常感到肩颈和膝盖疼痛，有时候晚上也会疼醒。
袁春利医生护士
肩颈和膝盖疼痛可能与长时间保持同一姿势、过度使用或者关节退化有关。建议您注意休息，避免长时间站立或坐着。
患者
我之前尝试过用热水袋敷，但效果不明显。有没有其他建议？
袁春利医生护士
除了热水敷，您还可以尝试做一些轻度的拉伸运动，有助于缓解肌肉紧张。另外，可以考虑使用一些非处方的止痛药，如布洛芬。
患者
我平时工作比较忙，没有*多时间运动。有没有简单的方法可以缓解症状？
袁春利医生护士
即便工作忙碌，您也可以在办公室里做一些简单的伸展动作，如颈部旋转、膝盖弯曲等。保持良好的坐**很**。
患者
好的，我会尝试这些方法的。谢谢医生的建议。
袁春利医生护士
不客气，希望您能尽快缓解不适。如果症状没有改善，请及时就医。祝您生活愉快。
袁春利医生的问诊记录
营业执照 Investor Relations
违法和不良信息举报电话：4006561155 消费者维权热线：4006067733
医疗监督热线：950619（京东），0951-12320（宁夏），0951-12345（银川）
Copyright © 2022 jd.com 版权所有
京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号
袁春利
护士
已认证
三河燕郊二三医院 护理咨询