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21岁女性因平时不摄入海鲜和VB，咨询医生关于补锌的问题。患者女性
医生建议
补锌治疗建议：21岁女性可长期服用锌剂，同时注意均衡饮食，多吃富含锌的食物如瘦肉、坚果等。生活建议：均衡饮食，保证营养摄入。
医生和患者的交流
患者
医生您好，我今年21岁，平时不*吃海鲜和VB，想补锌可以吗？
医生
您好，根据您的情况，补锌是可以的。建议您选择一次一粒，一天两次的锌剂，早晚饭后服用。
患者
这款补锌剂可以长期吃吗？
医生
可以的，长期服用对身**康有益。
患者
好的，谢谢医生。
医生
不客气，希望您身**康。
患者
请问医生，除了补锌，还有什么需要注意的吗？
医生
除了补充锌，您还应该保证均衡饮食，多吃一些富含锌的食物，**肉、坚果等。
患者
明白了，谢谢医生。
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