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17岁，身高160cm，询问喝牛奶是否还能帮助长高，以及20岁之后是否还能继续喝牛奶。
医生建议
青少年生长发育期适量饮用牛奶有助于身体健康，但20岁之后身高增长空间减小。适量饮用牛奶不会导致长痘，建议保持均衡饮食，注意营养摄入。
蒋志芬医生和患者的交流
患者
医生您好，我17岁，现在160cm，想问一下喝牛奶还能帮助长高吗？
蒋志芬医生住院医师
当然可以，牛奶是很好的营养来源，有助于长高。
患者
那我现在还能喝吗？
蒋志芬医生住院医师
当然可以，不过要注意适量，不要过量。
患者
那我20岁之后还能继续喝吗？
蒋志芬医生住院医师
20岁之后身高增长的空间会逐渐减小，但喝牛奶仍然有益健康。
患者
那喝牛奶多会长痘吗？
蒋志芬医生住院医师
不会的，适量饮用牛奶不会导致长痘。
蒋志芬医生的问诊记录
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蒋志芬
住院医师
已认证
定边县妇幼保健院 中医内科