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*****吃？
疾病详情
22岁健身爱好者咨询双蛋白粉的食用方法及增肌建议。患者女性
医生建议
双蛋白粉适合增强免疫力，建议健身后服用。如需增肌，可考虑使用乳清蛋白粉。保持均衡饮食，规律锻炼，祝您健康。
邢红芹医生和患者的交流
患者
您好，我是22岁的**爱好者，想咨询一下双蛋白粉的食用方法。
邢红芹医生公共营养师
您好，很高兴为您服务。请问您是否有对牛奶蛋白过敏的情况？
患者
没有，不过我每天想吃几勺呢？
邢红芹医生公共营养师
这款双蛋白粉建议每天食用1-2次，每次10*。桶里有5*和10*的勺子，您可以根据实际情况调整。
患者
哦，那我是不是**后吃比较好呢？
邢红芹医生公共营养师
是的，**后服用效果更佳。不过，您是想用来增肌还是塑形呢？
患者
我想增肌，可以推荐其他类型的蛋白粉吗？
邢红芹医生公共营养师
如果您想增肌，可以考虑使用乳清蛋白粉。它的吸收速度较快，适合增肌需求。
患者
好的，谢谢您的建议。
邢红芹医生公共营养师
不客气，祝您**顺利，身**康。
邢红芹医生的问诊记录
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擅长: 公共营养师是通过科学合理地调配大众的饮食及促进人们的身体健康，减少各种慢性病的发生，并通过向全社会全
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邢红芹
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科